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psicología e hipnosis
Sábado - 23.Febrero.2019

¿Por qué fumamos y cómo podemos dejarlo?

Fumamos por varias razones:

  1. El simbolismo de fumar tiene que ver con la madre, representa el reflejo de succión, es la manera en que la madre nos da alimento, nos nutre nos alimenta.
    Cuando fumo de alguna forma reclamo la atención de mi madre.
    Me tengo que preguntar: ¿Cómo me llevo con mi madre? ¿Qué relación he tenido con ella?
  2. Tiene que ver con los ahogos, nos sirve para afrontar el miedo a la muerte.
    El sentir ahogos en la respiración nos hace afrontar el miedo a la muerte.
  3. El miedo como protector, es una cortina de humo, para que no nos vean, para escondernos de nosotros mismos y no nos mostremos como somos en realidad.

En el sentido biológico fumar consiste en:

  • Reproducir el gesto de mamar o de chuparse el dedo.
  • Si tienes está adición es posible que pidas que tu madre este a tu lado para enfrentar un reto en la vida.
  • Es la manera de solicitar ayuda de la madre de manera equivocada, quiero que mi madre me vea incapaz, ya que solo así me ayudará.

Pueden ser cosas sencillas tales como: enfrentar la universidad, el trabajo, el futuro.

Es necesario saber expresar tus necesidades, si quieres salir de esta adicción.

 

¿Qué conflicto se esconde en el fondo cuando fumamos?

Me falta la madre, me falta el alimento de la madre en mi vida.

El humo es una niebla en el territorio, me siento atrapado en mi territorio, me siento invadido y es por eso que genero una nube de humo para protegerme.

También podemos crear una nube de humo para evadirnos de la madre, en el caso de las madres que nos han tenido muy “atados” o necesitar la ayuda de la madre en el caso de sentirnos “abandonados”.

El cigarrillo está vinculado a los pulmones, símbolo de la vida, la libertad y la autonomía.

Creo que me estoy protegiendo con esta cortina de humo que me rodea y me impide ver la realidad ¿Qué es lo que no quiero ver?

 

¿Por qué fumo?

  • Qué tipo de angustias profundas oculto
  • Qué tipo de necesidades han quedado pendientes en mi infancia y no han sido colmadas, calor, cariño, afecto de la madre…
  • Qué necesito equilibrar, mi estrés, mi ansiedad.
  • Qué quiero encontrar, mi paz, mi seguridad …
  • De qué tipo de situaciones huyo en mi vida, qué es lo que no quiero ver en mi vida.

 

¿Qué tipo de creencias existen detrás de este habito?

  • Huyo de mí mismo.
  • Tengo miedo a fracasar.
  • No se amarme.

 

¿Preguntas clave qué hemos de responder?

  • ¿Cuándo empecé a fumar?
  • ¿Qué situación estaba viviendo respecto a mi madre en ese momento en el que empecé a fumar?
  • ¿Qué causa emocional te lleva a fumar?

Ir más allá en el tiempo y resolver el conflicto que hace que vuelvas a fumar de nuevo.

Revivir el momento y solucionar el conflicto con la madre.

¿Cómo podemos dejarlo o qué cosas te pueden ayudar?

  • Identificar las necesidades auténticas.
  • Comunicar más y de un modo más eficaz.
  • Identificar el origen emocional de la ausencia o sobreprotección de la madre.
  • Con el fin de tener que sobreprotegerme del humo.
  • Para dejar de necesitar succionar.
  • Para dejar de necesitar ponerte una careta.

 

Toda adición evita tener un contacto con la emoción.

El nuevo modelo mental es el siguiente: Decido amarme y disfruto de mí mismo.



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Soberana Sáez Sáez
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