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psicología, hipnosis y terapias alternativas
Martes - 26.Septiembre.2017
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Curso o Taller de Autoestima en Valencia

La autoestima se basa en las creencias que tenemos acerca de nosotros mismos, es decir, la valoración que hacemos sobre nuestras actitudes, capacidades y potencialidades. Para poder enfrentarnos de alguna manera a resolver los retos y responsabilidades que la vida plantea, así como las relaciones que tenemos con los demás. 
La autoestima baja hace que las personas se auto-limiten y fracasen, es por ello que te presentamos este curso-taller para ayudarte a superar dichos obstáculos, saber relacionarte mejor y creer que en ti mismo. 

CONTENIDO DEL CURSO-TALLER:
•    Elaborar proyectos de superación personal.
•    Planteamiento de metas claras y concretas. 
•    Tratamiento de asertividad. 
•    Habilidades de resolución de problemas. 
•    Manejo de la crítica de los demás. 
•    Control de la ansiedad en situaciones sociales. 
•    Parar pensamientos negativos y saber cambiarlos. 
•    Estrategias de relajación. 

OBJETIVOS DEL CURSO-TALLER:
•    Superar limitaciones y obstáculos que limitan tu crecimiento personal. 
•    Saber que quieres en la vida y luchar por conseguirlo. 
•    Aprender a decir lo que pienso y lo que siento sin hacer daño a los demás. 
•    Aprender a buscar soluciones a los problemas de manera afectiva. 
•    Aprende a controlar tu ansiedad cuando por ejemplo, tienes que hablar en público. 
•    Aprender a parar pensamientos rumiativos y elegir otros positivos que nos ayuden a afrontar las situaciones. 
•    Aprender diferentes estrategias de relajación que no ayuden a estar más relajados en situaciones/circunstancias de estrés.

LUGAR:
Plaza del Ayuntamiento 19, 4º F - 46002 Valencia - ver mapa de situación -

FECHAS:
El próximo curso - taller de autoestima se realizará en las siguientes fechas:
17, 24, 31 de Octubre y 7 de Noviembre

Sábados:
10:00-14:00 

PRECIO:
120 €

Plazas limitadas (6-8 personas)

Si deseas inscribirte en el taller rellene el formulario

Para poder reservar tu plaza debes hacer un ingreso en el siguiente numero de cuenta una semana antes del taller. 
IBAN: ES97 0182 6410 19 0201537595

 

17/09/2015
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Soberana Sáez Sáez
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