Tratamientos para la adicción a internet y a la tecnología.

Tecnología en niños y adolescentes: ¿Mi hijo se puede volver adicto a las tecnologías o a internet?

El niño llora y los padres le dan el móvil para que se calme, el niño aprende de esta manera que el móvil u otros dispositivos tecnológicos lo calmarán cuando no se sienta bien.

El niño aprende este tipo de conducta porque ve a sus padres continuamente whatsapeando o subiendo fotos en el Facebook, solo aprendemos con el ejemplo, y si ve a sus padres con el móvil el niño hace exactamente lo mismo, no ve nada de malo en ello.

La tecnología nos facilita hoy en día cualquier gestión, nos ayuda a estar informados, nos comunica al instante con el otro lado del mundo, se ha vuelto necesaria en nuestro día a día.

Pero debemos saber cortar y desconectar, de lo contrario los niños y adolescentes imitan lo que están viendo.

¿Cuándo podemos decir si existe una adicción a internet o a los dispositivos móviles?

Según el Manuel Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (American Psychiatric Association  2000) y la Clasificación Internacional de las Enfermedades (Word Health organization 1992), no reconoce las adiciones conductuales como trastornos mentales.

Se encontrarían entre las adicciones sin consumo de sustancias.

Sin embargo, los síntomas que presentan son parecidos a la toma de una sustancia adictiva cuando se prohíbe su uso.

¿Qué clase de síntomas presentan la retirada de los dispositivos móviles?

Sería como un síndrome de abstinencia muy parecido a la retirada de una sustancia.

Los síntomas que presenta serían los siguientes:

• Enfado desmesurado
• Ansiedad
• Estados de ánimo depresivos
• Irritabilidad
• Culpa
• Perdida de interés por otras cosas de la vida
• Aislamiento social y familiar
• Problemas de comunicación
• En casos graves se puede llegar a mentir y a robar

¿Cómo podemos ayudar a nuestros hijos a desengancharse de las tecnologías?

Como bien he mencionado al principio del artículo, solo podemos predicar con el ejemplo, si yo hago algo, mis hijos repetirán mi conducta.

Proponer actividades en familia tales como salir al campo, hacer alguna actividad al aire libre o conversar.

Proponerles un plan, por ejemplo, después de hacer deberes o estudiar puedes utilizar el móvil un tiempo determinado.

Hacerles comprender la diferencia entre el uso y el abuso.

Si todos estos recursos no fuesen suficientes, plantearos la posibilidad de acudir a un buen profesional especializado en la adicción a las tecnologías, ya que lo que podemos prevenir en una infancia y /o adolescencia no lo convirtamos en un grave problema el cual se va enraizando y se convierte en algo más complicado de solucionar.

Nuestro centro dispone de profesionales acreditados y preparados para ayudar a que de manera conjunta encontremos soluciones a los problemas que se plantean en consulta.

¿Qué recursos psicológicos utilizamos para tratar la adicción a la tecnología o internet?

Nuestro sistema puede que sea un tanto peculiar, pero es efectivo.

Analizamos qué conductas llevan al niño y /o adolescente a tener este tipo de adicción a internet y a la tecnología.

Entrevistamos y pautamos a padres u otros miembros de la familia para que contribuyan en buscar soluciones conjuntas.

Le enseñamos habilidades sociales para que pueda interaccionar con sus amigos y compañeros.

Trabajamos las emociones: les ayudamos a saber gestionar sus emociones.

La terapia es siempre interactiva y participativa.

Trabajamos su autoestima y autoconcepto.